Наши читатели часто дают о яичной диете отзывы, которые натолкнули нас на мысль все-таки разместить эту диету у себя на сайте . Отзывы о яичной диете, разумеется , только хорошие : во-первых, она простая, во-вторых , дешевая .

Яичная диета , несмотря на свое странное название , довольно проста, и при том помогает сбросить до 4,9 килограмм за 14 дней. Нужно соблюдать тот рацион, который приведен ниже. Основная суть яичной диеты – это запрет на перекусы и кофе-брейки в промежутках между тремя приемами пищи в сутки.
Можно съесть овощей , но предварительно их нужно помыть и сварить . Также при яичной диете разрешается есть их прямо в сыром виде .

День первый
Сутра : прием пищи №1,каждый раз 1 и тот же: грейпфрут, пара яиц, кофеек.
Завтрак № 2: пара яиц, томат, чай из трав.
Обед: пара яиц, винегрет обезмасленный, грейпфрут, чай из трав.

День второй
Завтрак № 2: грейпфрут, пара яиц.
Ланч: блюдо из обезжиренного мяса, томат, салат, огурчик, сельдерей.

День третий
Завтрак № 2: пара яиц, шпинат, чаёк.
Ланч: пара яиц, творог, капуста, свекла, чаёк из трав.

День четвертый
Завтрак № 2: шпинат, кофе ,пара яиц .
Ланч : винегрет, кофе, рыба.

День пятый
Завтрак № 2: пара яиц, шпинат, кофе.
Ланч : рыба, винегрет, капуста, кофе;

День шестой
Завтрак № 2: салат из фруктов.
Ланч : сельдерей, салат, огурчик, бифштекс, томат, кофе.

День седьмой
Завтрак № 2: холодная курятина , томат , грейпфрут.
Ланч : морковь, капуста, кофе ,курятина, томат.

На этом яичная диета заканчивается, и уносит с собой ваши заслуженные 4-5 килограмм лишнего веса. И надеюсь, если вы правильно соблюдали яичную диету, то они к вам больше никогда не вернутся … !

Если вам понравилась яичная диета, присылайте отзывы и пишите комментарии . Возможно , именно ваш отзыв о яичной диете и пара комментариев навсегда изменит жизнь еще одного худеющего человека …