55kg.ru

Наши читатели часто дают о яичной диете отзывы, которые натолкнули нас на мысль все-таки разместить эту диету у себя на сайте . Отзывы о яичной диете, разумеется , только хорошие : во-первых, она простая, во-вторых , дешевая .

Яичная диета , несмотря на свое странное название , довольно проста, и при том помогает сбросить до 4,9 килограмм за 14 дней. Нужно соблюдать тот рацион, который приведен ниже. Основная суть яичной диеты – это запрет на перекусы и кофе-брейки в промежутках между тремя приемами пищи в сутки.
Можно съесть овощей , но предварительно их нужно помыть и сварить . Также при яичной диете разрешается есть их прямо в сыром виде .

День первый
Сутра : прием пищи №1,каждый раз 1 и тот же: грейпфрут, пара яиц, кофеек.
Завтрак № 2: пара яиц, томат, чай из трав.
Обед: пара яиц, винегрет обезмасленный, грейпфрут, чай из трав.

День второй
Завтрак № 2: грейпфрут, пара яиц.
Ланч: блюдо из обезжиренного мяса, томат, салат, огурчик, сельдерей.

День третий
Завтрак № 2: пара яиц, шпинат, чаёк.
Ланч: пара яиц, творог, капуста, свекла, чаёк из трав.

День четвертый
Завтрак № 2: шпинат, кофе ,пара яиц .
Ланч : винегрет, кофе, рыба.

День пятый
Завтрак № 2: пара яиц, шпинат, кофе.
Ланч : рыба, винегрет, капуста, кофе;

День шестой
Завтрак № 2: салат из фруктов.
Ланч : сельдерей, салат, огурчик, бифштекс, томат, кофе.

День седьмой
Завтрак № 2: холодная курятина , томат , грейпфрут.
Ланч : морковь, капуста, кофе ,курятина, томат.

На этом яичная диета заканчивается, и уносит с собой ваши заслуженные 4-5 килограмм лишнего веса. И надеюсь, если вы правильно соблюдали яичную диету, то они к вам больше никогда не вернутся … !

Если вам понравилась яичная диета, присылайте отзывы и пишите комментарии . Возможно , именно ваш отзыв о яичной диете и пара комментариев навсегда изменит жизнь еще одного худеющего человека …

Также для поднятия настроения советуем посетить худеющий блог.

Суть любой монодиеты заключается в том, что ты питаешься только одним видом продуктов. Например, только сыром или только яблоками и грушами. Или, например ,только холодцом. Похудеть можно с помощью разных видов монодиет. Главное – есть что-то одно.

Весь 20й век самой вкусной из монодиет считается знаменитая шоколадная диета.

Удивительное и завораживающее имя диеты скрывает ее непростую для женщины сущность. Многие женщины отваживались покорить ее. И лишь некоторым получалось это по-настоящему. Зато такая монодиета очень эффективна : за 4 дня можно избавиться от 4х килограммов.
Итак, суть диеты : 80 граммов шоколада или шоколадного батончика в день. И все. Из напитков можно пить только кофе, не содержащий сахар . Если любите молоко, то пейте кофе только с молоком без жира. Диета очень жестокая, но справедливая и скоростная . С ее помощью идет экпресс- похудание до 6-7 кг в 5 дней . эта диета крайне опасна только для тех людей, у кого есть хоть малейшая аллергия на шоколад или кофе. Тогда она вредна. Ее нельзя.
Такое похудание как шоколадная диета используется женщинами всего мира как приведение себя в порядок перед праздником или другим желанным событием.

Любая монодиета по сути опасна, такое похудание может быть вредно для здоровья. Поедая только 1 вид продукта, мы недодаем организму те витамины, которые он черпал ранее из других видов продуктов питания. Поэтому диета хороша, но ее применение должно ограничиваться 6 днями максимум.

Это похудение позволит вам отправить в неоплачиваемый бессрочный отпуск сразу 4 кг через 60 дней после начала диетического периода .
При этом самое увлекательное, что диета простая, не вызывает чувства голода ,и более того, занимает всего 1 или 2 дня в неделю. Фруктово овощная диета заключается в следующем.
Непосредственно перед вечерним приемом пищи вам нужно использовать слабительный препарат. В течение последующих суток овощная диета дает вам моральное право питаться только фруктами, овощами , сушеными фруктами и запивать все это минералкой.
В день овощной диеты нельзя есть хлеб, картошку , сахаросодержащие, кофе и чай. Не запрещается прием сока, на 30% разбодяженного водой. На закате за 20 мин до ужина опять проглотите таблетку слабительного. Вот такая вот овощная диета .
Вот такое похудание применяйте с периодичностью раз в 3 или 4 дня. И результат не заставит себя долго ждать, диета помогает.

В современном мире практически все люди едят мясо и каждый житель планеты Земля непрочь лишний раз порадовать себя прожаренным бифштексом или куском сочной колбаски .

Однако есть также и люди, которые не употребляют мясные продукты ,потому как нашли нечто лучшее. Отсутствие в рационе столь большого количества мяса снижает уровень злобы человека на все подряд. Улучшает цвет лица ( отчасти, за счет предыдущей причины) и тотально омолаживает женский организм.

Мир буквально преображается на глазах (во всех смыслах). Речь идет о каше на воде. Каша на воде – прекрасная полноценная еда. В качестве основы для приготовления каши подойдет любой вид злаковых, кроме манной крупы. Особенно хороша и вкусна чудо-каша, если сдобрить ее томатами ,фруктами. сухофруктами, капустой ,луком, морковью или грибами, можно даже кабачки положить. Любому человеку будет в радость с самого утра отведать полную сил кашу, наполненную курагой и яблочными кусочками.

Для успешного опробывания чудодейственной силы каши на воде достаточно  устроить тестовые 10 дней диеты . Во время такой диеты дополнительный есть эффект ,похудание достигается за счет оздоровления системы пищеварения и приведения в порядок всех процессов расщепления пищи.

На эти 10 дней нельзя употреблять:
- сладости, мучное, картошку, молоко, хлебобулочные изделия,сахар, масло сливочное, сало, рыбные и мясные продукты.
Однако в течение 10 дней можно вдоволь готовить блюда из всего остального многообразия  продуктов :
- растительная пища, масло подсолнуха, нектары,фрукты,отвары, мед,грибы,орехи. Все эти ингредиенты вкусно добавлять в кашу на воде. Вы однозначно полюбите различные удивительные сочетания данных ингредиентов в каше.

Причем принимать пищу можно в любое время, кроме глубокой ночи. Поэтому данная диета – достаточное похудание, ведь вы ощущаете себя легче уже на 2й – 3й день.

Овощня диета иделально подходит гринписовцам и другим людям, желающим похудеть .  Название у диеты,собственно, уже все о ней сказало .

Да,как вы и подумали , овощная диета предписывает употре..лять одни только овощи и зелень и фрукты . Можно есть все, абсолютно все, что вы увидели бы в мультфильме Чипполино , помните такой? Все, в том числе и сестриц-вишенок. А именно: помидор, огурец, перец, салат, кабачок и тыкву ,лук, морковь , картошку, петрушку .
Все эти овощи можно есть ровно 1,5 кг ежедневно. Сеъедаются они в любом виде – хоть жареном, хоть пареном . Употребляется за 5-6 приемов пищи.
Собственно, каждый вегетарианец сидит на этой диете с тех пор, как стал вегетарианцем . Диета хороша для людей, которые обожают салаты . В данном случае не возбраняется добавлять сметану и майонез. В очень разумных количествах.
Можно также есть и фрукты  . Причем только в свежем виде , и не стесняясь . Особенно хороши зеленые яблоки – их можно есть по два в день.
Овощная диета приветствует также хлопья – и овсяные, и кукурузные , 1 раз в 2-3 дня .
Хлеб – пару кусочков в день, толщиной 1 см .

Овощная диета не обидит также и тех, кто любит молоко и другие продукты, похожие на молоко :
Допускается  НЕЖИРНЫЕ ( и несладкие )   :
- молоко
- кефир
- йогурт
- творог
- сметана
200 грамм в день ( этих продуктов ).

Человек не может жить без воды . Во время овощной диеты, если вы – человек , то вам можно :
- чай
- зеленый чай
- воду
БЕЗ САХАРА, разумеется.
«И… сколько все это будет продолжаться… ?» - спросите вы . А продолжать овощную диету можно сколько угодно, хоть до пенсии. Пока не похудеете. Рекомендуемый срок – 31 день , дальше могут начаться проблемы со здоровьем .
В качестве вознаграждения за эти мучения вы избавляетесь от 3х или 6 кг за раз. Повторять диету можно ежегодно .
Самый удобный период для диеты – осень ,когда все крестьяне собрали обильный урожай свежих овощей и фруктов, и они стоят недорого, и качество у них – самое высокое . Одноак не вздумайте откладывать овощную диету до осени. Если сейчас зима или весна , то все равно начинайте диету, несмотря ни на что .

Особенность  этой диеты состоит в том, что человечий организм вдоволь насыщается и витаминами, и микроэлементами, и минералами, плюс клетчаткой . Однако основной эффект происходит за счет снижения количества белков ,жиров и углеводов  в вашем рационе . Попросту нечему становится превращаться в жир . Но того количества углеводов и белков , которые вы получаете во время овощной диеты, вполне хватает вашему телу для нормального функционирования .
Диета относится к низкокалорийным диетам .

Вот пара рецептов для овощной диеты .
Рецепт для овощной диеты 1.

Винегрет.
Для тех, кто «в танке» , и до сих пор не знает ,как его готовить, даю рецепт :
100 грамм сырой свеклы и 100 грамм вареной свеклы трем на терке, либо нарезать кубиками.
То же самое делаем со 100 грамм сырой моркови. Туда же кладем 2 столовой ложки зеленого горошка, крошим стручки лука : 60 грамм .
Мелко нарезаем соленые огурцы, мелко крошим чеснок. Или  измельчаем этот чеснок, соответственно, через чесночницу . Добавляем все это в общий котел .
И туда же добавляем 1 столовую ложку сока или уксуса .

Рецепт  - овощная диета 2.

Рецепт для всех : Берем капусту белую, ее нарезаем либо крошим,затем заливаем кипятком и держим пару минут . Воду сливаем, капусту немного выжать,  чуток подсаливаем, плюс добавляем подсолнечного масла немного, сахар слегка. Все,готово .

Довольно сложное похудание, которое заключается в простом : пить в течение дня 2  или 3 раза 1 литр молока, по кружке за «прием пищи», если можно его так назвать. Диета не очень простая, но зато успешно сжигает ваш вес.

Ходят слухи, что это замечательное похудение – кремлевская диета – была специально разработана для чиновников высших чинов, которых можно было столь часто встретить в Кремле , еще в советские времена .

Если вам нужен однозначный ответ на вопрос о том, как быстро похудеть, то эта диета – для вас !
И , действительно, по хроникам советского времени мы видим, что при столь богатом образе жизни политики умудрялись похудеть и держать себя в форме. Ведь местные кремлевские диетологи знали о том, как быстро похудеть, как никто другой.
Кремлевская диета имеет свой смысл , он заключается в том, что похудение происходит из-за безжалостного  и смелого воздержания человека от высококалорийных, хлебобулочных изделий, а также риса, сладостей, картошки. Это один из главнейших секретов о том, как быстро похудеть. На начальном этапе данной диеты нужно обходить за километр даже такие не высококалорийные блюда как нектары, фрукты и растительную пищу, в которых углеводы тоже присутствуют. Даже одна конфетка ,съеденная вами, будет стоить вам калорий  на целый день. Разумеется, одной конфетой сыт(а) не будешь … Но если ты точно знаешь, как быстро похудеть , и знаешь все рецепты, которые предлагает кремлевская диета, то любые трудности тебе по зубам !
Но вот в белковой пище наступает настоящее диетическое раздолье! И рыбные блюда, и мясо ,и морепродукты – все , что душе угодно. Можно даже обезжиренный сыр и растительную пищу, в которых меньше всего углеводов.
Внизу приводится таблица, в которой каждое блюдо стоит определенное количество баллов. Эта таблица – основной ваш советчик в том, как быстро похудеть. Чем больше углеводов, которые переходят в жир, - тем больше баллов. Однако не стоит забывать и про жиры, которые тоже могут присутствовать в продукте. Если вы нападете на жиры , то о том, как быстро похудеть, можно забыть .

Можно есть мясо, рыбу, сыр, растительную пищу с малым количеством углеводов и другую пищу с “низкой стоимостью”. В таблице каждый продукт оценен в “у. е.” - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов. Соблюдая питание по данной таблице вы убедитесь, что сможете  и узнаете , как быстро похудеть .

На мясо можете нападать, похудение его любит, но вот с углеводами нужно бороться, не употребляя их в пищу. А как ты хотела ? Узнать, как быстро похудеть с помощью этой диеты – еще не значит преодолеть все ее тяготы и лишения…
Кремлевская диета – низкокалорийная диета. Кремлевская диета обеспечивает твое похудение по следующему принципу. Ввиду того, что вы употребляете в основном белки ,без углеводов и с очень маленьким количеством жира, углеводов в организме становится мало .В то же время углеводы и жиры служат основным источником сил для движения вашей тушки. В результате организм начинает перерабатывать в энергию те жиры, которые накопились в вашем организме, и происходит похудение вашего драгоценного тела. Причем здесь можно как быстро похудеть , так и ,однажды резко забыв о всех правилах питания, сорваться, и резко потолстеть обратно .

В качестве основы для разработки новых диет, кремлевская диета , как вид похудения, во всю используется западными учеными такими как Агатстоун, Аткинс, Квасневский. Они – ведущие эксперты в вопросе о том, как быстро похудеть.
Похудение по кремлевской диете  может происходить в следующих случаях , исходя из ваших баллов из таблицы выше, в день:
- похудение – 40 баллов ежедневно
- оставить вес прежним – 39-59 баллов ежедневно
- набрать вес – более 59 баллов ежедневно
Как правило, если кремлевская диета соблюдается 8 дней, то ваше похудение составит 5 килограмм . Данный вид похудения – покажет вам, как быстро похудеть .
Кремлевская диета фактически противопоказана людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов ,желудка и др. Если есть у вас заболевания или предрасположенности к ним, то кремлевская диета вам будет опасна, ее необходимо согласовать с доктором.
Также кремлевская диета противопоказана беременным женщинам, а также людям с больными почками. Еще раз повторю, что кремлевская диета помогает как быстро похудеть, так и получить осложнения или даже легкие болезни, если она не подходит вашему организму. Посоветуйтесь с врачом.

Не зная о том, как быстро похудеть, будет не так просто идти по жизни, ведь женская фигура часто бывает еще капризнее, чем женская сущность. Знать о том, как быстро похудеть – святая обязанность каждой леди .
Если вы не чиновник, за каждым приемом пищи которого следит целая отара врачей, то, узнав о том, как быстро похудеть с помощью этой диеты, было бы неплохо «на всякий пожарный» заглянуть к доктору прежде, чем начать такое непростое похудение как кремлевская диета.

Да, диета разрабатывалась для певицы Долиной . и поэтому так и называется - диета Долиной. И она на ней сидела. Видишь, какая она стройненькая… ?

Лариса знает, как быстро похудеть и охотно поведала эту тайну нашему сайту.
Сразу перейдем к сути диеты. Диета позволяет сбрасывать до 6 000 грамм еженедельно.
Питаемся только до 6 часов вечера. Весь рацион делим на весь день.
Первый день: 2 кружки кефира, пять картошек в мундире.
Второй день : 2 кружки кефира, 199 грамм сметаны.
Третий день : 2 кружки кефира, 199 грамм творога.
Четвертый день: пол кило сваренной курятины без кожицы и соли, 2 кружки кефира.
Пятый день: 2 кружки кефира, на выбор : 499 грамм морковки или 299 грамм чернослива,1 кг яблок.
Шестой день: кефир - 5 кружек .
Седьмой день : минералка – 5 кружек.
Диета Долиной – верный совет тем, кто думает , как быстро похудеть.

Уксус, приготовленный из яблок, использовался в лечебных целях еще в античные времена .

Например , для исцеления кожи. С особым упорством исследованием яблочного уксуса занимался доктор из США Д.С. Джарвис. Он отвел особое место яблочным ингредиентам среди всех прочих продуктов питания. Яблочный уксус приводит в порядок кислотно – щелочной баланс в организме человека , тем самым скорейшим образом восполняя энергию и силы любого человека. Доктор разработал уникальную методику, по которой яблочный уксус употребляется по определенному расписанию совместно с некоторыми другими продуктами. Вместе с яблочным уксусом не рекомендуется употреблять : мясо и жир. Для похудания лучше принимать уксус и вместе с ним : растительную пищу, злаковые, фрукты, морские продукты, рыбу.

Разумеется, что сегодня врачи нисколько не полагаются на яблочный уксус как на панацею от любых недугов. Однако он успешно используется при лечении ожирения, очень помогает для различных диет, направленных на похудание. Яблочный уксус помогает при нарушении пищеварения, в частности секреторной функции желудка, также увеличивает энергичность человека. Интересно. Что есть средства эффективнее, чем яблочный уксус : это уксус из черной смородины , из вишни или черешневый уксус.
Доктор Д.С.Джарвис в своей книге подробно раскрывает секрет приготовления яблочного уксуса. И вот он перед вами .
Нужно взять яблоки ,вымыть их, почистить и натереть терке в крошку. Получившуюся кашку бодяжат подогретой водой в соотношении 1 литр воды + 800 грамм яблочного продукта. В снадобье добавляют 99 г сахара,можно меда , 10 грамм дрожжей ,можно вместо дрожжей 20г высушенного черного хлеба (ржаного) .

В течение последующих 10 дней эту заготовку ,не накрывая, оставляют на температуре 20 или 30 градусов по цельсию, и трижды в день её взбалтывают деревянной ложкой. Затем с помощью ситца или марли заготовка отжимается. Получившийся нектар нужно перелить в тару с большой горловиной , можно еще добавить100 или 50 грамм меда либо сахара в соотношении на литр нектара. Хорошо использовать стеклянную банку.

Следующий этап прост : накрываем банку марлей бабушкиным методом, ставим в теплое место на батарею, и пусть оно себе бродит 60 суток.. Получившийся уксус пропускаем через фильтр и уксус готов. Рекомендуется закрыть плотной пробкой и хранить при температуре 8 градусов, не выше.

Прием яблочного уксуса означает принять следующую смесь : кружка воды (200 мл) + 2 чайные ложки уксуса. Лучше принимать 4 раза ежедневно, после еды. Эффект обеспечен, и увидите вы его через 60 дней. А через год - вполне можете стать стройной киской или мускулистым львом .

Употребляя только бананы в сочетании с молоком в течение трех суток, можно избавиться от лишнего веса (3 дня, сброс 2,5 кг).
В течение всего дня вам нужно распределить ваши приемы пищи таким образом, чтобы вы за весь день съели : 3 банана, 3 кружки молока.